Un espectador de una obra de teatro les pide a otros que hagan silencio. Él les solicita de forma breve, respetuosa y educada que hagan silencio, sin agredir ni imponer cero, sino mediante un pedido cortés.

Si creemos que poco que sabemos debe ser dicho pero dolerá a la persona con la que hablamos, debemos memorizar que la asertividad pasa por no guardarnos esa información, pero incluso pasa por expresarla con tacto y desde el respeto.

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La comunicación asertiva es una habilidad social esencial asociada a la inteligencia emocional, que indagación garantizar una interacción armoniosa y productiva con los demás.

Es el primer texto que he leído de Bernardo Stamateas y me ha encantado. Muy claro y conciso, tiene muchos ejemplos que te ayudan a comprender todo lo que expone en cada capítulo. A pesar de que la palabra autoayuda tiene muy mala prensa, te recomiendo este tomo si tienes curiosidad por las emociones por las que pasan las personas y sus reacciones, están explicadas desde cero y creo que es muy filántropo a la hora de entender tratar con a las personas que te rodean.

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Es un libro con una habla claro, sencillo y conciso. Nos ayuda a rasgar nuestra mente, a ver las cosas con una perspectiva diferente. Los consejos escritos en este obra nos ayudarán a mejorar como personas. Sin duda alguna singular de mis libros favoritos, lo he disfrutado mucho.

Muchas veces, tendemos a atinar por sentado que tras los comportamientos inadecuados por parte del otro hay una voluntad de imponerse o de dañar a los demás, pero esto no siempre es así.

En el ámbito personal, la comunicación asertiva puede mejorar la calidad de las relaciones interpersonales al reducir los malentendidos y las tensiones. Las parejas que practican la comunicación asertiva tienden a resolver conflictos de manera más efectiva y a sustentar un diálogo destapado y saludable sobre sus necesidades y deseos.

La confianza es la emoción favorita del cerebro, esa que le permite afianzar mejor las relaciones y more info mirar el futuro sin temor.

Entre Vivo preocupado / Siento que no puedo / Me separé, tengo miedo al futuro / Estoy cansado, rendido y desgastado / Tengo miedo a enfermarme / Me preocupa no ser aceptado / Tengo miedo a hacer un cambio a esta categoría de mi vida.

No asertivo: Interrumpir o pensar en tu respuesta mientras la otra persona acento, o mirar para otro ala o consultar el móvil mientras te están hablando.

Debemos atrevernos a aceptar el desafio de contraponer nuestros miedos más profundos y memorizar que, una ocasión que los haya mos superado, nos convertiremos en personas más fuertes, con la capacidad de ayudarnos a nosotros mismos luego los demás.

Descubre cómo activar y entrenar el nerviación vago para disminuir la ansiedad con técnicas simples y accesibles. Percibir artículo